青春期不知道都過多久了,怎麼臉時不時還會有痘痘冒出來耍叛逆?面對“後青春期冒出來的痘痘”。

 

今天小編就要給想要預防及消除成年痘的人一劑良藥,馬上來看看吧!

 

 

乾性肌也會長痘
 
油脂分泌旺盛的油性肌,很容易因為皮脂分泌多而阻塞毛孔,造成青春痘,但是乾性肌或是油脂分泌已經減少的成人,也會有毛孔堵塞的問題?
 
壓力、睡眠不足、生理期以及更年期荷爾蒙的變化,都會破壞角質層,角質層是肌膚最外層的保護層,被破壞時,肌膚的抵抗力就會變差,
 
但老舊角質卻不會因為角質層被破壞而減少或脫落,這些老舊角質往往成了堵塞毛孔的元兇,讓成人痘一再上門。
 

 
壓力讓你“痘”留
 
壓力是成人痘發生的主要原因之一,壓力會導致體內雄性荷爾蒙分泌增加,進而誘發皮脂腺過量分泌,皮膚的出油量隨之增加,壓力痘就會一顆顆冒出頭;
 
此外,在感到緊張、焦躁、低落或呈現負面情緒時,體內會分泌壓力荷爾蒙,當肌膚問題影響角質健康時,免疫力也會下降,肌膚對細菌的抵抗力自然降低,
 
容易導致發炎問題,不但成人痘容易長出,出現後也很難完全治癒。
 

碳水化合物很“催”痘
 
美國的皮膚科醫師評估了飲食與成人痘的關係,根據紐約皮膚科醫師的觀點,富含碳水化合物的食物會加重成人痘。
 
研究顯示,飲食與成人痘最強而有力 的證據來自升糖指數,低升糖指數的飲食則能改善成人痘。攝取高升糖指數食物會引發一連串的反應,
 
最終通過生長激素和性激素而加重成人痘爆發。
 
 

 

 
熬夜痘越擠越糟
 
睡眠不足也是成人痘常見的原因,有“熬夜痘”的人,皮膚通常較粗糙、沒有光澤,痘痘外觀比較大顆,外表顯得紅腫,摸起來硬硬的。
 
熬夜痘的起因是 身體機能較差,血液循環、代謝不良,毒素累積無法排出,在皮膚上就形成痘痘。這種情況的成人痘並沒有發炎的現象,
 
如果硬是去擠壓,反而會造成發炎惡化,除了減少熬夜狀況,建議補充維生素B3、維生素C來增加身體抵抗力。